в
ай ос не включается показывает что надо обновить или восстановить

о
если устройство ай ос ушло в режим восстановления (Recovery Mode), это означает, что произошел сбой в программном обеспечении. [1, 2]

Чтобы восстановить работоспособность устройства, вам потребуется компьютер. Следуйте приведенной ниже инструкции:

Обновите компьютер: Убедитесь, что на вашем Mac установлена последняя версия macOS.
Подключите устройство: Не отключая айфон от компьютера с помощью кабеля, не выключайте его, пока не завершите все шаги.
Выберите «Обновить»: Компьютер должен обнаружить устройство в режиме восстановления. В появившемся окне выберите «Обновить.
Важно: Выберите именно «Обновить», а не «Восстановить». В этом случае система попытается переустановить ай ос, сохранив все ваши данные.
Дождитесь окончания: Процесс загрузки может занять некоторое время. Если скачивание длится дольше 15 минут, устройство выйдет из режима восстановления - просто дождитесь окончания загрузки и повторите шаги 2–3. [1, 2, 3]

Если обновление завершится ошибкой или не принесет результата, потребуется выбрать «Восстановить» (Restore). Этот процесс сотрет все данные, вернув устройство к заводским настройкам, после чего вы сможете восстановить информацию из копии.